Lekce Jumpingu a Zumby v centru Brna
Podpořte své zdraví, zpevněte postavu, zvyšte si sebevědomí, poznejte nové lidi a zároveň objevte vášeň, drogu a relax v jednom, které říkám jumping a zumba. Neváhejte a rezervujte si svůj termín již dnes.
Zacvičte si se mnou v Brně
Přijďte si na lekce doplnit energii, odpočinout si od všedních starostí, vybít negativní emoce a zkrátka si užít hodinu věnovanou jen sobě. Při lekcích nezáleží na vašem výkonu, (nebojte, nikdo vás hodnotit nebude), podstatou je si cvičení užít, zasmát se, zakřičet si a na chvilku zapomenout na své povinnosti.
Jumping
Jumping je energické cvičení, které vás nadchne. Provádí se na speciálních trampolínkách s madly. Základem je střídání různých cviků a intenzity za doprovodu energické hudby.
Zumba
Zumba je dynamická taneční lekce, při které se kombinují základy aerobiku, taneční kroky z různých stylů (salsa, merengue, cumbia, reggaeton…) a posilovací cviky.
Kdo jsem?
Jmenuji se Viola Honzová a v současné době studuji Ekonomicko-správní fakultu Masarykovy univerzity (obor Finance a právo). Jumping jsem si zamilovala ve 14 letech (v roce 2017) a tyto lekce vedu (s nadšením a pokorou) jako instruktorka už od října 2019. Neutuchající energie od klientů, přátelská atmosféra, sdílená láska k jednomu sportu mě nakopla k rozhodnutí postavit se na vlastní nohy. Protože co dáváš, to se ti vrátí - to na těch lekcích miluji. Diplom v oblasti zumby jsem získala poměrně nedávno (v březnu 2023), ale tanec a hudba mě provází od malička.
Jumping a Zumba: Spojení radosti, fitness a výsledků
Jumping a Zumba jsou skvělá cvičení pro zlepšení fyzické kondice, spalování kalorií a získání štíhlé postavy. Tyto aktivní a zábavné tréninky nabízejí vysokou intenzitu, která zlepšuje kardiovaskulární zdraví a posiluje svaly. Díky energickým pohybům, rytmické hudbě a taneční atmosféře jsou Jumping a Zumba ideální volbou pro ty, kteří hledají efektivní a zábavný způsob, jak se zdravě pohybovat a dosáhnout svých fitness cílů.
Skvělá kardiovaskulární cvičení
Jumping a Zumba jsou výborné aktivity pro posílení srdce a cév, protože zahrnují rychlé a intenzivní pohyby, které zvyšují tepovou frekvenci a zlepšují krevní oběh.
Výborný způsob, jak spálit kalorie
Toužíte po cvičení, které vám pomůže spálit kalorie rychle a efektivně? Pomůžu vám spálit velké množství kalorií během krátké doby.
Zábavný a motivující trénink
Cvičení by nemělo být o nudě a trápení. Hudba, tanec a pohyb vám dodají energii a udrží vás motivované i ve chvílích, kdy byste to jinak chtěli vzdát.
Zlepšení koordinace a rytmu
Nejenže posílíte vaše tělo, ale také zlepšíte vaši koordinaci a rytmus. Synchronizace pohybů s hudbou vám pomůže získat lepší tělesnou kontrolu a zlepšit vaše pohybové schopnosti.
Vitalita a dobrá nálada
Překonání sebe sama a vysoká intenzita těchto aktivit uvolňuje endorfiny, hormony štěstí, což vám dává pocit energie a štěstí po celý den.
Komunita a přátelství
Skupinové lekce nabízejí možnost setkat se s novými lidmi, sdílet zážitky a společně dosahovat cílů. Cvičení s ostatními vytváří silné pouto a může vést k novým přátelstvím.
Co potřebuji na první lekci Jumpingu nebo Zumby
Jdete na svou první lekci Jumpingu a nejste si jisti, jak se připravit? Nebojte se, v následujících krocích vám řeknu, jak se připravit na tento energický trénink, co si vzít s sebou, jak probíhá registrace a co očekávat během samotné lekce. S našimi tipy se budete cítit připraveni a plně se ponoříte do této úžasné aktivity. Takže, pojďme na to!
1
Registrace přes rezervační systém a dobití kreditu
Prvním krokem je zaregistrovat se v rezervačním systému Reservio. Následně si dobijete kredit tak, že odešlete danou částku (dle ceníku) na účet 702812628/0100 a do poznámky nezapomenete napsat celé jméno, telefonní číslo a e-mail, pod kterým jste se registrovali v rezervačním systému Reservio. Do 2 dnů od připsání platby vám dobiji kredit do vašeho účtu.
2
Rezervace lekce
Jakmile máte dobitý kredit (uvidíte permanentku ve svém účtu), můžete si rezervovat lekci. Stačí si vybrat datum a čas, který vám vyhovuje, kliknout na tlačítko rezervovat a máte zajištěné místo na lekci. V případě jakýchkoliv problémů s rezervací se na mě neváhejte obrátit.
3
Co si vzít s sebou
Při přípravě na první lekci Jumpingu nebo Zumby je důležité si nezapomenout pohodlné oblečení, ručník, sportovní obuv (s čistou podrážkou) a dobrou náladu. Doporučuji si také vzít s sebou láhev s vodou, abyste se mohli hydratovat během cvičení.
4
Jak se k nám dostanete
Instrukce a plánek, jak se k nám dostanete si můžete prohlédnout na této stránce. V případě jakýchkoliv nejasností mě neváhejte kontaktovat.
Ideální trénink za přijatelnou cenu
Hledáte ideální trénink, který je cenově dostupný, a přitom vám poskytne výsledky, které si přejete? Našli jste to pravé – zlepšíte svou kondici, sílu, koordinaci a výdrž, aniž byste přepínali svůj rozpočet.
-
- 1 vstup
- 180 Kč
- platnost 1 měsíc
-
- 10 vstupů
- 1750 Kč
- platnost 6 měsíců
-
- 20 vstupů
- 3400 Kč
- platnost 12 měsíců
-
- 1 vstup
- 170 Kč
- platnost 1 měsíc
-
- 10 vstupů
- 1650 Kč
- platnost 6 měsíců
-
- 20 vstupů
- 3200 Kč
- platnost 12 měsíců
Pro studentskou slevu je potřeba zaslat potvrzení o studiu na e-mail: jumpsmiledance@gmail.com
Zpětná vazba od mých klientů
Instruktorku dělám od října 2019 a díky lekcím jsem měla možnost potkat nespočet skvělých osob s různým životním příběhem, potenciálem a osobností. Jsem vděčná, že zpětnou vazbu (alespoň od pár z nich) mohu prezentovat na svých stránkách a doufám, že vás moje lekce nadchnou a budou bavit stejně jako Denisu, Ivetu a Adélu.
Zumba s Viol mě moc baví, a i když nejsem tanečně a pohybově nadaná, z lekce odcházím s blaženým pocitem, úsměvem na rtech a úplně propoceným tričkem 😉 Zumba je lehce doplněna o posilovací cviky, taneční sestavy a variace Viol jsou hodny obdivu! Viol a její lekce si zamilujete 💓
- Zuzana
Jumping s Viol moc doporučuji. Líbí se mi, jak střídá různé prvky při skákání, takže to rychlé uteče a moc mě to baví. Navíc z ní vyzařuje energie a optimismu a umí povzbudit. Skvělý způsob, jak si zlepšit fyzičku a u hlavně si to i užít :)“
- Cecílie
Jumping pro mě nic neznamenal, dokud jsem ho nezkusila a měla jsem to štěstí, že moje první lekce byla u Viol která si mě úplně získala společně s jumpingem. Po jejích lekcích se stal jumping mojí must have v mém týdnu a taky formou relaxu, sportu a terapie vlastně všeho co potřebuju, byla jsem i na jiných lekcích ale žádná z nich mi nepředala to co ty od Viol, jde vidět, že má zápal a vše tvoří s láskou ❤️
- Lucie
