Jumping cs
Jumping: Skákání na trampolíně pro zdraví a kondici
Jumping je komplexní cvičební program prováděný na speciálních trampolínách, který kombinuje cviky s vysokou a nízkou intenzitou. Skákání nahoru a dolů je jen jedním z prvků, který vám poskytne skvělý "core trénink" a zlepší vaši výbušnou sílu.
Jumping není založen na složitých tanečních krocích, takže se nemusíte soustředit na choreografii. Můžete se prostě uvolnit a vypnout svou mysl, zatímco skáčete v rytmu oblíbených písní. Jumping navíc stimuluje uvolňování endorfinů, serotoninu a dopaminu, což přináší radost a zlepšuje náladu.
Při Jumpingu můžete spálit až 700 kcal za hodinu, což je téměř dvojnásobek oproti běhu. Trampolíny jsou vyrobeny pro nosnost až 130 kg, takže jsou vhodné pro všechny, včetně lidí s nadváhou. Jumping posiluje svaly celého těla a pomáhá udržovat nebo zlepšovat fyzickou kondici. Nejenže je Jumping účinným cvičením, ale také je to skvělá zábava. Skákání na trampolíně vás vrátí do dětství a probudí ve vás radost z pohybu. Při skákání se uvolňuje stres a napětí a získáte energii a pozitivní náladu.
Pokud hledáte efektivní cvičení, které vám přinese radost a dobrou náladu, Jumping je pro vás ideální volbou. Připojte se k nám na lekce Jumpingu v Brně a zažijte zábavnou formu cvičení na trampolínách.
Zpětná vazba od mých klientů
Instruktorku dělám od října 2019 a díky lekcím jsem měla možnost potkat nespočet skvělých osob s různým životním příběhem, potenciálem a osobností. Jsem vděčná, že zpětnou vazbu (alespoň od pár z nich) mohu prezentovat na svých stránkách a doufám, že vás moje lekce nadchnou a budou bavit stejně jako Denisu, Ivetu a Adélu.
Zumba s Viol mě moc baví, a i když nejsem tanečně a pohybově nadaná, z lekce odcházím s blaženým pocitem, úsměvem na rtech a úplně propoceným tričkem 😉 Zumba je lehce doplněna o posilovací cviky, taneční sestavy a variace Viol jsou hodny obdivu! Viol a její lekce si zamilujete 💓
- Zuzana
Jumping s Viol moc doporučuji. Líbí se mi, jak střídá různé prvky při skákání, takže to rychlé uteče a moc mě to baví. Navíc z ní vyzařuje energie a optimismu a umí povzbudit. Skvělý způsob, jak si zlepšit fyzičku a u hlavně si to i užít :)“
- Cecílie
Jumping pro mě nic neznamenal, dokud jsem ho nezkusila a měla jsem to štěstí, že moje první lekce byla u Viol která si mě úplně získala společně s jumpingem. Po jejích lekcích se stal jumping mojí must have v mém týdnu a taky formou relaxu, sportu a terapie vlastně všeho co potřebuju, byla jsem i na jiných lekcích ale žádná z nich mi nepředala to co ty od Viol, jde vidět, že má zápal a vše tvoří s láskou ❤️
- Lucie
